4月はこれまでで一番ローフード率の高い生活を
続けてきたので、平均49kg台を維持していましたが、 はっきり最初の日付は覚えていませんが、 最近では、もっとも空腹な時で服をかなり来ていない状態だと 47kg台を記録するようになりました。 リバウンドは一度もしていませんし、 昨日なども連休へ入って休みの主人と どか食いをしてしまいましたが、 不思議なことに、そういう状態になると ブレーキがしっかりきいて、どか食い後 12時間くらいは食欲が全くなくなり スムージだけとかおかゆとかで過ごすようになり 主人もそれがかえって心地よい状態になってきたようです。 こういうところもローフードを続けると体質が変わって行くといわれる ゆえんでしょう。 主人はここ2~3ヵ月で体重が2kg減ったそうです。 かれが続けて(続けさせられて)いるのは ・スムージを1週間に4~5回(1日2回のときもある)飲む ・食膳に生サラダを食べる(これも1週間に4~5回) ・お弁当には必ず生トマトサラダが入っている といったところでしょうか? それだけなのに、確実に体重が減っているんです。 すごいですね。 というわけで体重減を加速するためにやはり運動が必要と 気づき、今月は運動強化月間としたいと思います。
by halnorawfood
| 2010-05-05 15:21
| ダイエット
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小田原在住のアーティスト&ヒーラーのはるです。食事の大切さを知り、以前からカラダに良いものをなるべく使うようにしてきましたが、最近、酵素栄養学を知って、愕然としました。まだまだ完全なローフーダーではありませんが、このblogで、着実にローフーダーになっていく様子をお伝えできればと思っています。でも本当は光のエネルギーだけで生きるブレサリアン(不食)を目指しています。シータヒーリングとレイキを教えています。
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